bcaa plus

[...] przed treningiem ,losoś, twarożek i pieczywo po treningu burger i lody. Generalnie cheat weekend ale myślę że bez większej ilości kcal na + :) SUPLEMENTACJA 10g bcaa powder 15 g L-glutamin whey c6 według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder 6 g arginine powder przed treningiem 86 g creasteron [...]

przed aero troche węgli plus bcaa i na bieżnie

[...] jeżeli będzie niezadowalająca aż będzie odpowiednia i do tej cytru kofeina przed treningiem też i "będzie Pan zadowolony" :-) BA i kreatyna działają długofalowo a nie doraźnie, ale niektóre osoby motywuje uczucie parestezji do treningu, więc możesz w dzień treningowy cały zestaw kreatyna+bcaa+BA+cytrulina+kofeina brać przed treningiem razem :-)

[...] 5g codziennie rano plus 5g po treningu hmb w plynie: odsprzedaj komuś, hmb jedynie wykazuje działanie antykataboliczne, poza tym raczej znikome w porównaniu np. do bcaa gainerka olimpu, carbo olimpu, hi tec nutrition protein 80: wszystko to substytut pożywienia, sam musisz już wiedzieć kiedy brakuje Ci białka, węgli, kcal czy nie [...]

[...] w puszcze olimpica , tabletki BCAA i kupilem dzis bialko sciteca (74g/100) " 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadych, masa roznych wynalazkow typu gainer, biako, bcaa czy blizej nie sprecyzowane preparaty z olimpica 8. TRENING: x 9. CEL CYKLU: Masa, zdrowy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

ja prawdopodobnie pojadę stanofusion+betabolic +3x bcaa tst +carbo plus +whey delicous (bardzo sporadycznie jak gdzies białko wypadnie:) (eksperymentalnie pojadę po 3g bcaa do każdego posiłku +15g bcaa po treningu)

[...] B alanina : stosując mega dawki 5 do 6g wraz z histydyna 1 g plus magnez i wit z gr B od razu na tym samym treningu jest widoczna wielka poprawa wydolności, podobnie bcaa : dawki 6 do 8 g rano i kolo 12 do 15 g przed treningiem również sie zdecydowanie sprawdzają ( super wydolność i zero zakwasów) niestety mniejsze dawki np 2 g B alaniny [...]

dziwne ale wszedl pozwolilem se dodac do tematu info o ankecie na ktorej stronie bolda polac. hmm ciekawe te bcaa ale wole poczekac na leucyne od vitala/olimpa. a jak bcaa tak juz teoretyzujac to pewnie po treningu bardziej by sie oplacalo brac ze wzgledu na obecnosc leucyny, plus mono i bialko/ww. a przed treningiem tauryne z no np.

[...] zbędne Horse Power - 1kg porcja rano i po treningu Deca Stack 625g Nutrabolics porcja przed treningiem 10-15 saszetek Massacra 2 zbędne BCAA Olimp 300 kaps. lub activlab bcaa xtra 1000g lepsze wyjście to Bcaa Xtra L-Glutamine 300 kaps. imo zbędne, rób tak aby była odpowiednia dawka z Bcaa xtra Mutant Mass PVL - 6kg dałbym jak coś tylko po [...]

Witam. Tomek nie ma co sie ogladac za siebie i plakac nad rozlanym mlekiem,tak jak mowisz trzeba isc do przodu,zawsze sa czasy zle i dobre,raz na wozie raz pod. Jakie nasze zycie bylo by nudne gdyby toczylo sie monotonnym trybem codzienosci bez zmian.. Teraz troche wiecej Radia RmfFm slucham..;-) od 2 dni..i chyba jeszcze pare wiecej poslucham bo [...]

Widze ze z przyczyn technicznych nie zapisalo mojgo wpisu, wczoraj zrobilem wpis i jak sie ladowalo to po chwili wyskoczyl nieieski komunikat ze forum czy serwer chwilowo nie dostepny, myslalem ze sie udalo ale widze ze nie. Tomek ja ma max 10km do BB w ktorej jest najlepszy sprzet i mega klimat a tak to mam 3 dobrze wyposazone silownie w miescie [...]

Witam wszystkich po przerwie od dzisiaj wrocilem do treningow wiec dziennik bedzie uzupelniany regularnie, Na poczatku chcialbym wszystkim zlozycz Noworoczne Zyczenia, aby Rok 2013 byl dla wszystkich lepszy od 2012, zycze wszystkim wytrwalosci i sukcesow,spelnienia marzen i wytyczonych celow.. Na chwile obecna nie wyznaczylem w 100% planow [...]

dziekuje Panowie za porady.. zastosuje sie do wskazowek i do szejka potreningowego bialkowo(izolat,koncentrat)-ww(carbo) dorzuce 4gr bcaa oraz 5-6gr glutaminy natomiast przed treningiem (okolo godziny przed)szejk bialkowo(izolat,koncentrat)-ww(platki owsiane) 2gr bcaa i 2-3gr glutaminy plus naturalnie doleje okolo 15ml gliceryny.. Zmieniony przez [...]

Jakościowo nie odstają od droższych marek i też sponsorują dużo zawodników, sam od nich mam BCAA w stałej suplementacji i nie narzekam. Stosunek cena do jakość jak najbardziej na plus

Zestaw na redukcje, w kuchni mam jeszcze ISO z SFD (orzech z czymś) i bcaa allnutrition (dla mnie dużo gorsze niż sfd bcca plus) /SFD/2016/8/29/ac1cf372d4c7481e9a8716f46a5c7143.jpg

plus bcaa to napewno :d

I posiłek 7:30 100g owsianki i 2 jajka(dobrze mis ie potem cwiczy a jakos ryzu z miesem chyba nie dam rady rano). 8:30 trening- przed treningiem 5g BCAA Po treningu 5 g BCAA i Carbo plus porcja Ultimate protein 11:00 - 100g brazowego ryzu+ ok 160g piersi z kurczaka(indyka lub ryba)+ warzywa(brokuły, pomidory lub papryka) 14:00 - 50g brazowego [...]

Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. ZA DUZO GAINERA (CHYBA ZE ZAMIAST SNIADANIA), ZMNIEJSZ TA PORCJE Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. TUTAJ DAJ BCAA, [...]

Chciałem podbić temat, zrobiłem kilka dni mocnego ładowania węglami plus do tego doszły święta na ktorych pewnie jak większość troche sobie odpuściła i jestem aktualnie na 2150 kcal, waga nadal ta sama plus minut 0,5 kg, obwody te same na każdej partii, i otłuszczenie według tej samej wagi ( mierzone zawsze o jednej godzine zawsze w środe ) to [...]

TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 48 - 5.01.2013 Dieta 2379kcal, 172B, 100T, 200W 1. płatki owsiane, jabłko, twaróg chudy 2. olej kokosowy, wiórki kokosowe, odzywka białkowa, migdały, kakao 3. ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka *trening 4. ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, jabłko 5. mięso z piersi kurczaka, olej kokosowy, mleko kokosowe 6. bataty, mięso z [...]